Blog via Hp | Robin Pengusaha

Menyikat gigi dengan
pasta gigi yang
mengandung sodium
fluoride dan zinc
citrate bisa
membantu kurangi 8
masalah gigi dan
mulut.
KOMPAS.com —
Semua orang tentu
ingin memiliki napas
yang berbau segar.
Begitu pentingnya
bau mulut yang
segar itu sehingga
tak sedikit orang
yang tak tahan
untuk segera
menyikat gigi segera
setelah makan.
Padahal, idealnya
menyikat gigi
sehabis makan
dilakukan 20 menit
kemudian.
Menurut penjelasan
Prof drg Melanie
Djamil, pakar
kesehatan gigi dan
mulut dari
Universitas Trisakti
Jakarta, tingkat
keasaman saliva
(ludah) akan
menurun saat kita
makan. "Ketika
makan, pH akan
turun dari yang
normalnya 6,8
menjadi 4. Namun,
secara perlahan-
lahan, pH-nya akan
naik kembali dalam
waktu sekitar 20
menit," paparnya.
Itu sebabnya, jika
kita terburu-buru
menyikat gigi
setelah makan,
maka struktur saliva
akan rusak. Padahal,
saliva ini memiliki
fungsi sebagai
penyeimbang dan
membantu proses
pencernaan. Untuk
menetralkan kadar
keasaman mulut, drg
Melanie
menyarankan agar
kita berkumur
dengan air putih
setelah makan.
Berkumur dengan air
putih setelah makan,
khususnya makanan
manis dan asam,
juga disarankan
untuk mengurangi
jumlah bakteri di
dalam mulut.
Sebenarnya
penyebab napas
berbau pada
makanan adalah
makanan yang
menghasilkan uap
minyak dengan bau
khas yang kuat,
misalnya bawang
merah dan bawang
putih. Ada juga
sayuran dan rempah
yang bisa
menyebabkan napas
berbau busuk.
Setelah makanan
tersebut dicerna, uap
makanan itu diserap
dan ikut dengan
peredaran darah dan
dibawa ke paru-
paru. Di sini gas itu
ikut diembuskan
bersama napas.
Pada akhirnya nafas kita akan berbau tidak sedap. Oleh karena itu jangan dulu membiasakan sikat gigi selesai makan.